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順義真愛醫院:別羨慕:身體健康的人,4個標準早就能達標

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樓主
發表于 2019-6-2 09:59:50 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

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身體健康是每個人都希望的事情,當我們的身體健康的時候,會有很多的癥狀表現。尤其是年過50歲的人群,除了定期去醫院進行身體檢查之外,在日常生活中還需要多留意身體、多了解身體健康的標志,那么身體健康的情況下有哪些標志呢?接著往下看文章。
  身體健康會有哪些癥狀表現呢?
  1、饑餓感
  是否會出現饑餓感是判斷身體健康與否的一個標志,如果你在生活中經常出現飯點到來卻沒有饑餓感的話,則很可能是因為消化系統和免疫系統異常而導致的。為什么這么說呢?相信大家處于發育期的時候都會有這種體驗,一到飯點就饑餓感特別的強烈,食欲特別的好。而隨著年紀逐漸的增加,會發現饑餓感變得越來越不強烈,甚至是可吃可不吃,是否有饑餓感直接關系到我們的脾胃是否健康,也是判斷身體健康與否的一個標志。
  2、心肺功能好
  心臟和肺臟是我們體內重要的內臟器官,健康的心臟心肌較為發達,并且心容量大,每跳動一次就可以排出血液80-100毫升,會比一般人要多20-30毫升。我們的身體在一定的時間內,所需要的供血量是固定的,心跳一次的排血量增加了,就會導致心臟跳動的次數減少。在一般情況下,心跳變慢是一種好現象,可以讓我們的心臟在跳動之后有較長的時間進行休息,不易發生疲勞,可以為一些體力勞動儲備能量,即便是進行大活動也不會出現心跳過速、心慌等現象。
  而健康的肺臟則會表現出肺活量大的現象,肺內的氣體交換發達,且輪廓比較發達。最直接的判斷方法就是爬樓梯,如果你可以一口氣爬5層都不帶大喘氣的,則說明你的肺活量非常好,身體自然也處于較為健康的狀態下。
  3、排泄正常
  排便和排尿是我們身體排出廢物的主要渠道,排便正常的話就意味著我們的消化系統、脾胃系統是健全且正常的,說明身體比較健康。而排尿正常則代表你的腎功能是較為良好,很多排尿異常的人都是因為腎功能異常而導致的??梢運蹬判溝惱J欠從癡飧鋈說納硤迨欠窠】檔囊桓鮒匾曛?。
  4、神經系統功能好
  這也是判斷身體是否健康的一個標志,大腦是我們身體的主宰,指揮著身體的一切活動。不論是工作、思考、判斷還是生活中的各個方面,都需要受到大腦的支配。在生活中,如果你吃得香、睡得甜、不失眠以及工作效率比較高的話,這說明你的身體是較為健康的。
  上述的就是一些身體健康會出現的表現,如果你的身上有這些表現的話,恭喜你你的身體是比較健康的!
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沙發
發表于 2019-6-2 20:12:09 | 只看該作者
不羨慕
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